Smoothies Ananas et lait de Coco
Un Smoothie original, savoureux avec une pointes d'acidité, avec des ingrédients exotiques facilement trouvables par chez vous.
Liste des ingrédients :
- 1 l de jus d'ananas ou un Ananas à mixer 3 fois
- 400 ml de lait de coco
- 2 bananes bien mûres (mais pas noires)
Préparation de la recette :
Ecrasez les bananes en purée assez fine,
puis les passer au mixer.
Ajoutez le jus d'ananas et le lait de coco.
Mixez de nouveau.
Et voilà, c'est déjà prêt!
La banane et la coco adoucissent l'acidité de l'ananas.
Vous pouvez ajouter du Rhum blanc ou du Malibu Coco,
pour en faire un cocktail alcoolisé.
à toute heures!
Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir en une recette. Smoothie pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour un smoothie, craquez pour quelques centilitres de bonheur !
équilibré!
Un smoothie est, par définition, riche en eau, en vitamines, en minéraux, en carotènes, en potassium, en glucides et en fibres, tout comme les fruits et les légumes dont il est issu. Il colle donc parfaitement à notre envie de manger bon, simple et sain.
pas chère!
Une fois l'investissement principale fait dans l'achat d'un blender, faire vos smoothies à la maison sera très rapide et quasiment gratuits en effet seulement quelques euros suffiront pour une semaine de smoothies :)
(Retrouver nos panier de fruits dans les différentes grandes surface pour savoir quelles seront vos (petites) dépenses)