Smoothies à la banane et au miel
Un Smoothie original et savoureux, avec des ingrédients délicieux facilement trouvables par chez vous.
Liste des ingrédients :
- 1 banane bien mûre
- 1 cuillère à café de miel
- 25 cl de lait (demi-écrémé) ou de lait d'amande
- - 1/2 citron pressé
Préparation de la recette :
Tranchez la banane en gros morceaux,
puis placez-la dans le mixeur avec le miel, le citron et le lait.
Mixez jusqu'à l'obtention d'un liquide épais.
Idéal pour le matin, plein de vitamines.
à toute heures!
Doux, onctueux, pleins de bonnes choses, les smoothies sont nos amis et allient santé et plaisir en une recette. Smoothie pour le petit déjeuner, le goûter ou juste se rafraîchir à tout moment de la journée, craquez pour un smoothie, craquez pour quelques centilitres de bonheur !
équilibré!
Un smoothie est, par définition, riche en eau, en vitamines, en minéraux, en carotènes, en potassium, en glucides et en fibres, tout comme les fruits et les légumes dont il est issu. Il colle donc parfaitement à notre envie de manger bon, simple et sain.
pas chère!
Une fois l'investissement principale fait dans l'achat d'un blender, faire vos smoothies à la maison sera très rapide et quasiment gratuits en effet seulement quelques euros suffiront pour une semaine de smoothies :)
(Retrouver nos panier de fruits dans les différentes grandes surface pour savoir quelles seront vos (petites) dépenses)